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もう冷え性を我慢しない！ みんなで身も心も温まりましょう。
冷え性対策メルマガ「ぽっかぽか通信」
◎第２１５号◎[2008_9_06] 発行 http://www.hiesyo.com/
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東洋冷え性研究会 代表・中島 剛
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
朝、散歩をして彼岸花を見つけました。
岡山県の北部では、名前のとおり彼岸ごろに咲きます。夏の終わりを
感じさせる花ですが、残暑厳しいこの時期に咲くのは珍しいことです。
記録ずくめの暑さで開花スイッチが誤動作したのでしょうか。
これも異常天候の影響でしょうか。
▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┣◆ぽっかぽかショップだより------------『体調の変化に気付きました』
┣◆冷え性なんでだろ〜？----------『痙攣（けいれん）は塩水で治る？』
┗◆今週の注目対策----------------------------------『頭皮の日焼け』
ご感想・ご意見は、こちらまでお願いします！ ⇒ info@hiesyo.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆体調の変化に気付きました 「ぽっかぽかショップだより」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
夏休み中に息子が育てたあさがおは今も毎日
きれいな花を咲かせています。
今年の夏も暑かったですね。
仕事が終わって家に帰るとまずエアコンのスイッチを入れるのが
日課となっていました。
室内では裸足で過ごすのですが
以前はつま先がすぐに冷たくなってとても辛い思いをしていました。
ここ数年はミーテミーテを愛用していて
エアコンの中でも快適に過ごせていたのですが
今年は、ミーテミーテの着用を止めてみました。
年齢とともに体調の変化というのは誰にでも起こることですが
実は私もその内の一人・・・。
足の裏に熱を持ってしまい、冷やしたくて仕方がなかったのです。
どうしてこんな状態になったんだろう・・・と考えたのですが
原因はわかりません。
でも【冷え性】が治ったわけではないということはわかっています。
多分、水分を取りすぎたりして、体のバランスが取れていないのかも
しれません。
もうすぐ３１歳を迎えます。
心も体もきれいに歳を重ねて生きたいです。
----------------------------------------------------------------------
○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島（30才・主婦）
ご感想は、こちらまでお願いします！ ⇒ shop@hiesyo.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆痙攣（けいれん）は塩水で治る？ 「冷え性なんでだろ〜？」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
もうすぐ彼岸花が咲きますね。
ちまたでは、既に咲いているとかのニュースが流れています。
日本の四季はどうなったのでしょう？
いえいえ、世界中で地震やら、ハリケーンやら多発模様です。
私たちも少しでも地球温暖化を防ぐことを考えていかなければ
地球は滅びてしまいます。
ところで人間が生きていくのに必ず必要なものが、塩です。
この塩なのですが、塩水で鼻を洗うと鼻の通りが良くなり、
風邪もひかないと、よくぬるま湯で洗ったものです。
また、塩で身体を洗うと皮膚の表面を刺激して
血液の流れをよくするといいますね。
実は私、ちょっと昔、塩入り石鹸が大人気になった時に、
買いあさった経験があります。
お風呂でごしごし、塩石鹸で洗ってダイエット！
はたまた、塩でマッサージをしてツヤツヤ肌を目指す！など
友人からの口コミで「ゆでだこ」になるまでやりました。
（考えてみると、これって半身浴のようなものでした）
成功したものや、失敗に終わったもの、これはいいかも？と
言えるものを少しづつ実行しているのですが、
度を越すと思わぬ事態になり
「痛くなってから慌てても遅いんじゃないの？」と
娘のきつい言葉が・・・。
最近、還暦を迎えた友人に聞いたのですが、
足に痙攣が起こるのは、冷えて筋肉が硬直するからだとか
大量に汗をかいた後には、塩分不足で痙攣が起こるので
そんな時には塩水を飲むと不思議に治るのだそうです。
本当でしょうか？
何れにしても塩は人間が生きていくうえで大変重要です。
あながち嘘でもなさそうな気がします。
今度、話の根拠を泌尿器科の先生に聞いてみます。
----------------------------------------------------------------------
○「冷え性なんでだろ〜？」
担当 東洋冷え性研究会・平井（55才・会社員）
ご感想は、こちらまでお願いします！ ⇒ info@hiesyo.com
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◆頭皮の日焼け 「今週の注目対策」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
９月に入った途端、暑さがぶり返してきました。
各地でおこった集中豪雨でたくさんの被害がでています。
これからの台風シーズンに向けて心配です。
先日、知り合いの人に髪を切ってもらったのですが
「頭皮が日焼けしているよ」と言われ
最初は何のことかわからず、「エー、頭皮の日焼け？」
考えたら一番日焼けしてもおかしくない頭のてっぺん。
今思うと、髪を洗った時、痛いなと思った事が・・・
最近抜け毛も多いし、分け目のところが薄くなっているような気がします。
今まで覆っていた髪の毛が少なくなった分
頭皮が紫外線にさらされてしまっているのでしょうか？
犬の散歩やウオーキングの時
日があまり出ていないからと日傘や帽子を着用しなかったりと
無防備だった事がいけなかったのでしょうか？
健康な頭皮は、毛根部から分泌される皮脂と汗腺から生じる水分で
常に潤った状態に保たれているそうです。
これらが天然の日焼け止めとなって毛髪とともに頭皮を守っています。
頭皮そのものも厚さが皮膚の約二倍あるため
ダメージを受けても回復しやすいそうです。
しかし、髪の毛の薄い人は毛髪による保護ができず、
皮脂と水分のバランスが崩れ、頭皮自体の防御機能が低下するそうです。
また紫外線を多量に浴びると、頭皮が乾燥して薄くなり
抜け毛が進行する一因にもなるようです。
酷くなったら皮膚科に行かなければいけないそうです。
頭皮を刺激しないように、シャンプーはぬるま湯で薄めて使うようにし、
しばらく様子を見ることにします。
日が陰っていても犬の散歩には帽子を被るようにしています。
今となっては遅いかもしれませんが。
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○「今週の注目対策」担当 東洋冷え性研究会・井上（45才・主婦）
ご感想は、こちらまでお願いします！ ⇒ info@hiesyo.com
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商品選びには、東洋冷え性研究会のメンバーも参加しました。
冷え性にお悩みの方はもちろん、健康や美容に興味がある方にも
役立つ商品ばかりです。ぜひ、お友達にも紹介してあげてくださいね！！
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★つらい冷え性の症状（夜眠れない・疲れやすい・足がむくむ etc..）も、
仕事や家事など生活に追われると、ついつい我慢をしてしまいます。
また、自分の体の不調は、なかなか人には分かってもらえず、
結局、一人で悩みを抱え込んでしまう事も多いと思います。
「ぽっかぽか通信」は、そんな冷え性のお悩みや改善方法を
読者の皆様と一緒に考え、そして共有できる場所でもあります。
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ここまで読んで頂きありがとうございました。(^-^)ゝ
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【発 行】 東洋冷え性研究会 http://www.hiesyo.com/
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〒708-0836 岡山県津山市林田町8
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